健康で価値ある、明日への扉！

☆医師が選んだ健康食材 総選挙☆
＜第７位：トマト＞
・リコピンは動脈硬化を予防
・血栓を分解して脳梗塞を防ぐ
・リコピンは抗酸化作用が強く、アンチエイジングや免疫力を上げる効果が期待できる
○リコピンを効果的に摂る
・熱を加えた方が細胞が壊れ、よりリコピンを摂取できる（生より3倍多くなる）
・油に溶けるので、油と一緒に摂ると吸収率がアップする