2019-04-24から1日間の記事一覧
毎日ではないけど、週3〜週4のペースで食べているチーズの紹介。いろーんな効果・効能がある健康食材。健康を維持する上で気を付けたいのが血糖値です。血糖値が高くなる食事を続けていると糖尿病や肥満になるだけでなく、血管にダメージがかかり動脈硬化や…
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