2019-04-14から1日間の記事一覧
前回の記事では、健康ダイエットの為に、晩酌の量をセーブしたことを書いたけど、今日は、［食べること］について、実践したことを書いてみます。まず、徹底して注意したことは、完食を無くすこと。以前は、夕食の後、スナック菓子一袋食べて、アイスクリー…
前回の記事では、健康ダイエットの為に、晩酌の量をセーブしたことを書いたけど、今日は、［食べること］について、実践したことを書いてみます。まず、徹底して注意したことは、完食を無くすこと。以前は、夕食の後、スナック菓子一袋食べて、アイスクリー…
