2020-02-16から1日間の記事一覧
「筋トレをやらない」選択肢はない。いつまでも健康で長生きするために! 鍛えるべきは握力だった!?だから、握力に関するミシガン大学の研究結果に目を引かれました。 『Journal of Gerontology』に発表された研究の対象者は、65歳以上の男女8,326人。弱い握力…
「筋トレをやらない」選択肢はない。いつまでも健康で長生きするために! 鍛えるべきは握力だった!?だから、握力に関するミシガン大学の研究結果に目を引かれました。 『Journal of Gerontology』に発表された研究の対象者は、65歳以上の男女8,326人。弱い握力…