健康の為に！

長寿につながる食材、第2弾。
<アボカド>
バナナよりカリウムが多く含まれるアボカド。さらに、心疾患やウエストラインの改善に効果のある一価不飽和脂肪、空腹感を抑える食物繊維も含まれます。
流行りのアボカドトーストはもう食べたという方は、アボカドスムージーにトライしてみては？
毎日とか定期的には食べられないけど、無理を承知でリクエストしてみようかと・・・